英語(TOEIC)をきっかけに人生を良くする

~英語(TOEIC)を媒介として人生のクオリティを上げていく~

日々の時間管理(タイムマネジメント)に関して僕が心がけていること

   

Photo credit: gothick_matt via Foter.com / CC BY-NC

ブロック化、ポモドーロ、マイクロスリープ

世の中には時間管理(タイムマネジメント)についてのツールやノウハウがたくさん存在しています。

どれも効果があるものだと思いますし、良いなと感じたものはどんどん取り入れて頂きたいです。

僕自身も「スケジュールのブロック化(=その日のスケジュールを可能な限り同じような時間帯に集約させて、まとまった空き時間を生み出す方法)」や「ポモドーロ法(=25分ワンセットと考えてタスクをこなしていく方法)」や「マイクロスリープ(=夜から朝にかけての睡眠時間を短縮し、その不足分を日中における細切れの睡眠で補う方法)」など色々試してきました。

そういった方法を自分なりに追求した結果として、僕は1つの結論に行きつきました。

僕が心がけるたった1つのこと

現時点において、僕は「この1つだけ心がければ時間管理は問題なし」だと本気で思っています。

これにはツールも必要ありませんし、いちいち自分の行動を細かく記録する必要もありません。

非常に単純なことを1つだけ心がければ良いのです。

それは何かというと、

ムダなことをしないということです。

単純ですね。

今あなたは肩透かしを食らったように感じているかもしれません。

「ムダなことをしないって・・・当たり前なことを言うな!」と思っておられるかもしれません。

でも、一旦その気持ちは脇に置いて頂き、ぜひご自身に問いかけて頂きたいのです。

自分ってムダなことしてないかな?と。

厳密に考えれば、世の中にムダなことなんて1つもないと思います。どんな存在にもどんな出来事にも間違いなく意味はあると思います。

しかしながら、「TOEICで目標スコアを達成する」とか「仕事で大きな結果を残す」などの「目標達成」という文脈においては、「ムダなもの」として取り除くべきものがあるのも真実だと思うのです。

僕だってテレビは見たい

例えば、「テレビを見る」という行為はどうでしょうか?

僕は意識してテレビを見ないようにしていますが、決してテレビが嫌いなわけではありません。番組によっては新鮮な気づきを与えてもらえるものもありますし、スポーツ番組などは見ていて純粋に楽しいです。正月などもこたつに入りながらダラダラとテレビを見続けたい欲求にだって駆られます。

でも、達成したい目標があるなら、テレビを見ている時間はムダなのです。テレビを見ているその時間を目標を達成するための時間として使うべきです。その+αの努力が目標を達成できる人とそうでない人の間の差だと僕は思います。

以前、僕は以下の記事を書きました。

【TED】アンジェラ・リー・ダックワース:「The key to success? Grit」を人生に活かす

この記事でも書かせて頂いた通り、ほとんどの人は社会人になってから努力をしません。

言葉を変えると、「ほとんどの人は自分にとって本当に大切なものに時間を使わず、ムダなことに時間を費やしている」わけです。現代人は忙しい毎日を過ごしています。仕事仕事仕事で自分の時間がなかなか取れません。

でも実は、ムダなことをやめれば、意外と時間があることに気がつけるのではないでしょうか。

時間管理(タイムマネジメント)の極意

僕はある時ふと思い立って、自分の日常の中のムダを削ぎ落してみました。

それには多少の勇気と痛みが必要でしたが、それをはるかに超える利益(=十分な時間)を手に入れることができました。

その瞬間こそが「時間管理ってムダなことをしないだけで十分なんだ」と実感できた瞬間でした。

自分にとって本当に大切なものにフォーカスし、そのために貴重な時間を使うこと。

一見当たり前のことかもしれませんが、まさにこれこそが時間管理(タイムマネジメント)の極意だと僕は思うのです。

☆★お知らせ!TOEIC(Listening&Reading Test)スコアアップレポート無料配布中★☆

レポート
2016年1月(旧形式)と2016年6月&11月(新形式)に僕はTOEIC満点(990点)を獲得することができました。その過程で得た「気づき」や「TOEIC学習のコツ」などをまとめたレポートを無料で配布しています。

47ページほどのレポートですが、TOEICで目標スコアを達成するために必要なものをすべて詰め込んでいますので、ぜひダウンロードしてみてください。すでに1500名以上の方々にお読み頂いています。※TOEICテスト新形式対応。※PDFファイルダウンロード形式。

レポート:【TOEICを卒業するための5つのステップ】

【御礼!!  2017/4/9  1500ダウンロード突破】 

Pocket

  関連記事

【第3回】悪い習慣を断捨離し、英語の学習時間を生み出す方法

第3回目のテーマは、「悪い習慣」の断捨離今回の記事は、「5つのテーマを断捨離して、英語の学習時間を生み出す」シリーズの第3回目。テーマは、「悪い習慣」の断捨離です。第1回はコチラ⇒【第1回】英語の学習時間は、5つのテーマ …

就職活動(就活)・転職活動とTOEICの関係。そしてキャリアデザイン。

このブログの読者の方々の年代このブログを読んで頂いている方々には、高校生から定年退職後の方まで様々いらっしゃいますが、やはりメインは大学生~30代の方々が多いように思います。僕も含めてこの世代にとっての最大の関心事の1つ …

【第7回(最終回)】目標達成力を手に入れるための7つ道具「Money」

第7回(最終回)は、ズバリ「Money(お金)」について 目標達成力を手に入れるための7つ道具シリーズ、いよいよ最終回となりました。 実は英語の記事以上に「目標達成」に関しての記事には反響を頂いており、非常にうれしく思っ …

TOEICのスコアが上がったときに、すごく注意すべきこと

スコアアップに不安を感じます・目標スコアを達成し社内の試験にエントリーできるようになった。・発音をしっかり勉強した結果700点を超えることができた。・模試を何度も解いて勉強した結果、時間内に全問を解き終わることができた。 …

【第6回】考え方(マインドセット)を断捨離して、英語の学習時間を生み出す方法

第6回のテーマは、「考え方(=マインドセット)」の断捨離「断捨離をして、英語の学習時間を捻出しよう」シリーズも第6回目となりました。前回までの記事は以下の通りです。第1回はコチラ⇒【第1回】英語の学習時間は、5つのテーマ …

週100時間働きつつ英語を勉強するヒント

お詫び申し上げます僕は今まで「誰でも1日2~3時間」は英語学習時間を確保できると思っていました。なので、「英語を勉強する時間がありません」とか「毎日30分は勉強しています」とかそういったことを平然と言ってのける人に対して …

ラクに生きるためのストイックになる

サラリーマンの1日サラリーマンをしていてつくづく感じることがあります。それは、「1日のほとんどの時間仕事してるなぁ」ということです。社会人としてどこかに属して働く以上、たとえ残業をしなかったとしても、基本的に「9時-17 …

ラダリング×日々の学習=楽々TOEIC800点

ラダリングを覚えれば、800点は取れる今回の記事では、「ラダリング」について解説していきたいと思います。ラダリングを覚えれば、TOEIC800点は軽々と超えていけるはずです。それくらい強力な武器となります。前置きはこれく …

【第2回】不必要なモノを断捨離し、英語の学習時間を生み出す方法

第2回目のテーマは、「モノの断捨離」今回の記事は、「5つのテーマを断捨離して、英語の学習時間を生み出すぞ」シリーズの第2回目。テーマは、「モノの断捨離」です。ちなみに第1回はコチラ⇒【第1回】英語の学習時間は、5つのテー …

バケツリスト(死ぬまでにやりたいことリスト)の作り方

バケツリストって何?あなたは「Bucket List(バケツリスト)」という言葉を聞いたことがありますか?意味は「A list of activities and achievements that a person h …

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

Get Adobe Flash player Plugin by wpburn.com wordpress themes