【自分を変える方法②】セルフイメージのポジティブサイクルを作る

【自分を変える方法】の第2回目は「セルフイメージ」について

【自分を変える方法】について、前回の記事では「決断すること」について書きました。

【自分を変える方法①】まず、どうするか決める！

決めなければ、何も始まりません。

決めるからこそ、日々の優先順位が劇的に変わります。

決めるからこそ、目標からの逆算思考も効果的に行えるようになります。

先延ばしするのが人間の性質だと言われています。

その先延ばしを克服し、目標を達成し、人生のクオリティを上げるために求められるのが「決断」です。

人生を絶対に良くしていく！

そう「決断」できたなら、次は具体的に考えたり、アクションを取ったりしていくステップです。

そのための土台となるのが「セルフイメージ」です。

セルフイメージが、良くも悪くも自分を勝手に動かす

セルフイメージという言葉をあなたはご存知でしょうか？

セルフイメージとは、「自分が自分のことをどう思っているか？」ということです。

セルフイメージの高い／低いによって、日々の思考やアクションが大きく変わります。

高いセルフイメージを持っている人は、思考やアクションがポジティブかつダイナミックになります。

逆に、低いセルフイメージの人は、思考やアクションがネガティブになり、縮こまったアクションしか取れないようになります。

良くも悪くも、自分のセルフイメージが、自分を勝手に動かしてしまうのです。

自分は「できない人間」なのか？

具体例を挙げます。

僕の高校時代の友人の話です。

彼は、学校にはしょっちゅう遅刻するし、授業中は寝ていることが多いし、正直、先生からの評価は最低レベルでした。

しかし、僕は彼と話していて「きっとコイツは頭良いんだろうなぁ」と感じていました。彼が使うボキャブラリーや考え方に触れてみてそう思ったのです。

しかし、彼自身はそれに気づいていませんでした。

「自分はできない人間」という「セルフイメージ」が、彼自身を支配していたわけです。

そのセルフイメージから得られるものは何もありません。

ただ、やっぱり僕から見ると、彼は頭が良い人だと思えたので、それを何の気なしに毎日言い続けたのです。

「いやー、お前スゲーと思うよ」とか「ぶっちゃけ頭良いでしょ？」とか「本気でやればテストなんて楽勝だと思うよ」とか。

そういう言葉を毎日かけ続けたのです。

「もしかして、そうなのかも？」が人生が変わる瞬間

最初の頃は、彼は僕の言葉を真に受けませんでした。

しかし、ずーっと同じ言葉を言われ続けると、ある日、「もしかして、そうなのかも？」と思う瞬間が来るようです。

ある日から突然、彼は勉強を頑張るようになりました。

そして、迎えた期末テスト。

学年で200番台後半を常に維持していた彼が、学年7番を取りました。

そして次の試験では、学年2番を取りました。(僕はあっという間に追い抜かされました。)

その後進学した大学で、彼は中国に2年間留学し、今は世界を股にかけて活躍していると聞きます。

「セルフイメージの変化」によって、その人の人生そのものが劇的に変化します。

自分の才能に気づくことがすべての始まり

僕の友人は、「自分の才能」に気づいていませんでした。

でも、気づいてからは一気に変わりました。

自分の才能に気づき、思考やアクションを変革する。

そうしたら得られる結果が変わり、自信がつく。

それにより「セルフイメージ」がグンと上がる。

このポジティブループにより、人の人生は劇的に良くなっていきます。

その意味で、まず何よりも大事なことは、「自分の才能に気づくこと」です。

自分には才能なんてない・・・？

「自分には才能なんてない・・・」と思っている人もいる思います。

ですが、それは間違っています。

人はそれぞれ、社会における「役割」を与えられているわけですから、絶対に何かしらの「才能」があります。

誰にでも「得意なこと」と「苦手なこと」があります。その「得意なこと」こそが「才能」です。

それを発見することができるかどうか。

それが人生のクオリティそのものを決定してしまう、超重要なポイントであることは間違いありません。

「才能に気づく」

↓

「思考やアクションが変わる」

↓

「結果が変わる」

↓

「セルフイメージが高まる」

↓

「また新たな才能に気づく」

このポジティブなサイクルを作っていきましょう。

そうしたら全てが変わります。

自分の才能を見つけ出す方法

ここまではOKでしょうか？

では、自分の才能を見つけ出すためには、どうしたら良いでしょうか？

答えは、

「徹底した自己分析(自分研究)」

です。

「自己分析？学生のときにやったよ～」という人もいると思いますが、そんなレベルではなく、あくまでも「徹底した」自己分析です。

僕自身、ここ5～6年を振り返ると「自己分析ばっかりやってきた」ことに気づきます。

色々な方法を学び、自分に当てはめ、ときには自分なりにアレンジし、「自分を知ること」にエネルギーを注いできました。

その甲斐あって、

そんなフィールドを見つけることができたと思っています。

次回の記事にて、「徹底した自己分析の方法」をシェアしたいと思います。

自分を知れば知るほど、自分の才能に気づくことができ、自分のセルフイメージを上げることができます。

これは間違いありません。

ぜひ次回の記事も楽しみにお待ちください。

ありがとうございました！