【自分を変える方法⑨】自分の「外側の環境」を整えると心置きなく目標に突き進める

【自分を変える方法】の第9回目は自分の「外側の環境」を整えるということについて

前回の記事では、「毎日10分間の自分時間」の効用についてお話ししました。

【自分を変える方法⑧】毎日10分の『自分時間』で得られるもの

自分と向き合う時間、作れましたか？

自分では気づいていなくても、なぜか「ブレてしまう」のが僕たちの性質です。

ブレることは仕方ありません。

大事なのは、ブレをその都度修正していくことです。

「毎日10分の自分時間」を確保して、ブレる度に修正していきましょう。

毎日のメンテナンスが大切です。

ということで、今日の内容に移っていきます。

今日は「自分の外側の環境を整える」というテーマでお話ししていきます。

ブラック企業で働きながら目標を達成するのは難しい

「毎日10分の自分時間」は、「自分の内側」を整えるための方法です。

ただ、実はそれだけでは不十分です。

なぜなら、「内側」と「外側」はセットだからです。

いくら内面をメンテナンスして、ブレない自分を作ることができたとしても、

自分が劣悪な環境にいたとしたら、目標の達成スピードは大きく低下します。

例えば、自分がブラック企業に勤めているとしましょう。

そういう「環境」に自分の身を置いてしまうと、いくら「毎日10分間の自分時間」を確保できたとしても、そこで考えたり決意したことは、ブラック企業という「環境」によって相殺されます。

「劣悪な環境で働きながら、常に心はイキイキしていて、自分の目標に向かって一生懸命突き進んでいる」

なんて人は、稀なのです。少なくとも僕は出会ったことがありません。

だからこそ、「自分の内側と自分の外側の環境を整えること」が大切です。

自分の「外側の環境」が意味するものとは？

ちなみに、「外側」とは、「仕事」だけを指すわけではなりません。

など、これらをすべて含めて「自分の外側」の環境です。この質問に対して、迷わず「YES」と答えられない場合は、まずやるべきは、「環境を整える」ということです。

自分が「安心して」目標に向かえる環境を整えていきましょう。

・自分にとって「安心できる空間」が確保できないと、まともに努力なんてできません。

・自分の本心は嫌がっているのに、建前で付き合う人間関係を抱えていたら、まともに努力なんてできません。

・先延ばしにしていることが何度も頭によぎる状態では、まともに努力なんてできません。

自分が後ろめたさを感じることなく、純粋に目標に向かえる環境を作る必要があります。

自分の「内側」と「外側」をどちらも整える

ブラック企業に勤めていて、それをいきなりスパーンとやめる・・・ということはいきなりは難しいかもしれませんが、少なくとも、

家をキレイに掃除し、リラックスできる音や香りで良い空間を作り、先延ばしにしていることを1つずつ片付け、自分の心が望んでいない人間関係を断捨離をする。

これらを実践するだけでも、だいぶ変わるのではないでしょうか？

その上で、前回の記事でお伝えした、自分の内側(毎日10分の自分時間)の習慣を身につけることができたら、「内側」と「外側」がバッチリ整います。

「内側」と「外側」が整えば、心おきなく目標達成のための行動が取れるようになります。

ただ、実は、そういうときに限って「ブレーキ」が働いてしまうのが一般的なのです。

次回の記事では、ある大学の研究でも明らかになっている、この「ブレーキ」についてお話ししつつ、それを乗り越える方法を解説していきます。